| | رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Kamaira
عضو نشيط
 
 164
 29/01/1989
 35
 Engineer
 
 Egypt
 Omm EL_Donya
 845
 30
 18/04/2009
 
 
 |  موضوع: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 20, 2009 5:51 pm | |
| ياما سمعنا عن الرجيم.. وصراحة انا كنت بلاقى ان الرجيم بيكون مكلف اكتر بكتير من الاكل العادى  انا سمعت عن رجيم بطاطس وبعد التجربه كانت النتيجه هايله من 4 الى 5 كيلو خلال 4 ايام فقط كل الموضوع ان خلال الاربع ايام دول تاكلى بطاطس زى ماانتى عاوزة..محمرة مسلوقه مشويه مش مهم واى كمية لمدة اربع ايام وبعدين كلى الاكل العادى يومين...بس ماتفتريش :D البطاطس طول فترة الرجيم بتسحب الدهون من الجسم وتمده بمواد تغذيه وتفيده.. وماينفعش تعملى الرجيم دا لاكتر من 4 ايام لان جسمك بيكون اتعود على الاكل ومش هايخس اكتر من كده..بالعكس هايرجع لاصله | |
|
 | |
Moonlight
نائبة المدير العام
465
28/02/1995
29
Student
المهنة : 
Egypt
In my dreams
1448
50
10/06/2008
| |
| | |
Kamaira
عضو نشيط
164
29/01/1989
35
Engineer
Egypt
Omm EL_Donya
845
30
18/04/2009
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 20, 2009 6:39 pm | |
| جربى..وانا واثقه انه شغااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال يونيفرسال ههههههههههه ميرسي عي مرورك  | |
|
| | |
Bright Star
مشرفة قسم الخيمة الرمضانية + ملتقي الاعضاء + المطبخ و أدواته + الضحك و الفرفشة + قصص و عبر
346
23/04/1996
28
طالبة
المهنة :
مصر
مدينة الموتي
826
49
10/06/2008
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 20, 2009 8:49 pm | |
| ان شاء الله هاجرها بس كان عندي استفهامين:  ينفع في الغدا يكون اكل عادي و العشاء يبقي البطاطس  ؟ ينفع بعد ما اعمله مره اكرره بعدها بفتره (شهر,2) ؟ و ماعليش هاتقل عليكي...ممكن وصفه لرجيم دائم  ؟ _______  | |
|
| | |
Kamaira
عضو نشيط
164
29/01/1989
35
Engineer
Egypt
Omm EL_Donya
845
30
18/04/2009
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 20, 2009 9:23 pm | |
| - اقتباس :
- ينفع في الغدا يكون اكل عادي و العشاء يبقي البطاطس ؟
نونونونونوووووو بطااااااااااااطس وبس صبح وضهر وبالليل - اقتباس :
- ينفع بعد ما اعمله مره اكرره بعدها بفتره (شهر,2)؟
ايوة كرريه وقت ماتحبى بس تكرريه بعد مده اكبر من 3 ايام - اقتباس :
- و ماعليش هاتقل عليكي...ممكن وصفه لرجيم دائم ارجوكوا ؟
لاااااا مافيش تتقيل ولا حاجه انتى مشكورة جدا على مرورك واهتمامك  انا للاسف مااعرفش وصفه لرجيم دائم بس عامة الرياضه من فترة للتانيه بتفيد انا خسيت 15 كيلو بسبب الرياضه | |
|
| | |
Light of Night
المدير العام
281
07/12/1995
28
طالبة
المهنة :
Egypt
K.S.A
2311
44
09/06/2008
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 20, 2009 9:51 pm | |
| شكرا لكى على موضوعك وانشاء الله هجرب بس فى طريقة تسد نفسنا عن الاكل وهل عجله الرياضة بتعمل مفعول علشان نخس؟؟؟؟؟؟ ومشكورة مرة  | |
|
| | |
Kamaira
عضو نشيط
164
29/01/1989
35
Engineer
Egypt
Omm EL_Donya
845
30
18/04/2009
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 20, 2009 10:06 pm | |
| - اقتباس :
- بس فى طريقة تسد نفسنا عن الاكل؟؟؟؟؟؟
عشان تسدى نفسك عن الاكل فيه السلطات والفاكهه قبل الاكل الالياف اللي فيهم بتسد النفس وكمان العيش اللى فيه ردة ولو حابه تزودى حدة الرجيم دا اشربى من 1:3 كوبايات ماية سخنه الصبح اول ماتصحى من النوم يعنى على غيار الريق - اقتباس :
- وهل عجله الرياضة بتعمل مفعول علشان نخس
ايوة اكيد بتعمل بس اهم حاجه بعد الاكل مانعملش تمارين او نشرب ميه او عصاير الا بعد ساعتين مشكوووووورة على مرورك واهتمامك | |
|
| | |
Moonlight
نائبة المدير العام
465
28/02/1995
29
Student
المهنة :
Egypt
In my dreams
1448
50
10/06/2008
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 20, 2009 11:47 pm | |
| - Kamaira كتب:
بس عامة الرياضه من فترة للتانيه بتفيد
انا خسيت 15 كيلو بسبب الرياضه اية هي الرياضة اللي بتعمليها وبتخسس؟ و بتعمليها كام ساعة في اليوم؟ | |
|
| | |
Bright Star
مشرفة قسم الخيمة الرمضانية + ملتقي الاعضاء + المطبخ و أدواته + الضحك و الفرفشة + قصص و عبر
346
23/04/1996
28
طالبة
المهنة :
مصر
مدينة الموتي
826
49
10/06/2008
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الثلاثاء أبريل 21, 2009 9:17 pm | |
| - Kamaira كتب:
-
- اقتباس :
- ينفع في الغدا يكون اكل عادي و العشاء يبقي البطاطس ؟
نونونونونوووووو بطااااااااااااطس وبس صبح وضهر وبالليل
- اقتباس :
- ينفع بعد ما اعمله مره اكرره بعدها بفتره (شهر,2)؟
ايوة كرريه وقت ماتحبى بس تكرريه بعد مده اكبر من 3 ايام
- اقتباس :
- و ماعليش هاتقل عليكي...ممكن وصفه لرجيم دائم ارجوكوا ؟
لاااااا مافيش تتقيل ولا حاجه انتى مشكورة جدا على مرورك واهتمامك
انا للاسف مااعرفش وصفه لرجيم دائم
بس عامة الرياضه من فترة للتانيه بتفيد
انا خسيت 15 كيلو بسبب الرياضه _______ شكراااااااا و انا خلاص لاقيت رجيم دائم و هابقي اجربو و هاحطو في قسم الرشاقه و الرجيم للي عايز يستفيد طيب ممكن اعرف انتي خسيتي ال15 كيلو في قد ايه؟ | |
|
| | |
Kamaira
عضو نشيط
164
29/01/1989
35
Engineer
Egypt
Omm EL_Donya
845
30
18/04/2009
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الأربعاء أبريل 22, 2009 12:02 pm | |
| اولا مشكورين على اهتمامكم ثانيا انا بعمل تمارين عاديه لو للبطن والفخدين دا اهم حاجه والباقي تمارين اطاله المعروفه الـ15 كيلو دول خسيتهم في 6 شهور وبيهم وصلت للوزن المثالى والحمد لله مازدتش في الوزن تانى كنت بعمل التمارين دى تلت ساعه في اليوم بس اللى بيبئا كل يوم هى تمارين الاطاله انما تمارين البطن والفخدين مرة في الاسبوع | |
|
| | |
Bright Star
مشرفة قسم الخيمة الرمضانية + ملتقي الاعضاء + المطبخ و أدواته + الضحك و الفرفشة + قصص و عبر
346
23/04/1996
28
طالبة
المهنة :
مصر
مدينة الموتي
826
49
10/06/2008
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الأحد أبريل 26, 2009 1:47 am | |
|
انا بدأت الريجيم ده انهارده و هاخلصه يوم الثلاثاء ان شاء الله
و هابقي اقولك النتيجه
| |
|
| | |
Kamaira
عضو نشيط
164
29/01/1989
35
Engineer
Egypt
Omm EL_Donya
845
30
18/04/2009
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الأحد أبريل 26, 2009 1:52 am | |
| Bright Star
ربنا معاكى ويقويكى
انا ماواجهتش مشاكل مع الرجيم دا لانى بموووووووووووووووووووووت فى البطاطس
هههههههههه
تحياتى | |
|
| | |
Moonlight
نائبة المدير العام
465
28/02/1995
29
Student
المهنة :
Egypt
In my dreams
1448
50
10/06/2008
| |
| | |
Kamaira
عضو نشيط
164
29/01/1989
35
Engineer
Egypt
Omm EL_Donya
845
30
18/04/2009
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الأحد أبريل 26, 2009 10:04 pm | |
| الحماس دا هااااايل
ربنا معاكوا
احصلكم بس فى الصيف بئا
Moon light
مشكوورة ع الرد والاهتمام
تحيااااتى | |
|
| | |
Bright Star
مشرفة قسم الخيمة الرمضانية + ملتقي الاعضاء + المطبخ و أدواته + الضحك و الفرفشة + قصص و عبر
346
23/04/1996
28
طالبة
المهنة :
مصر
مدينة الموتي
826
49
10/06/2008
| | موضوع: رد: رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب الإثنين أبريل 27, 2009 4:50 am | |
|
انا بصراحة نفسي اتسدت من البطاطس
ممكن اكل بروتينات او فاكهه او خضار مع البطاطس؟
| |
|
| | |
Kamaira
عضو نشيط
164
29/01/1989
35
Engineer
Egypt
Omm EL_Donya
845
30
18/04/2009
| |
| | |
| | رجــــــــيم .....مضمون ومتجرب | |
|
هاجربة.. 
